Alimentos contra la Gastritis.
Me han solicitado escribir una entrada de alimentos que se deben evitar cuando se tiene gastritis porque hay tanta información que puede ser confusa, quien no ha tenido un familiar, o un amigo que ha padecido gastritis por eso en listo los alimentos que necesitamos evitar o hábitos que debemos mejorar.
La gastritis es la inflamación del estómago y esta lo puede causar, beber demasiado alcohol, alergia a alimentos, enfermedades trasmitidas por alimentos, virus intestinales y algunos fármacos.
5 hábitos que modificar.
Hábito 1.
Los alimentos deben estar preparados a la plancha, hervidos, asados o al horno. (Nada de grasa).
Habito 2
Las especias deben usarse al mínimo, todo depende de cómo te sientas, dependiendo tu tolerancia.
Hábito 3
Se debe evitar el chile, pimienta, pimiento, curry y jitomate.
Habito 4.
Se debe evitar el alcohol
Habito 5
Se debe evitar el café y las bebidas que contengan cafeína como la cocoa, te negro y bebidas gaseosas.
Como lo dijo Hipócrates, Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento”
La Nutrición es tu Decisión!
La gastritis es la inflamación del estómago y esta lo puede causar, beber demasiado alcohol, alergia a alimentos, enfermedades trasmitidas por alimentos, virus intestinales y algunos fármacos.
5 hábitos que modificar.
Hábito 1.
Los alimentos deben estar preparados a la plancha, hervidos, asados o al horno. (Nada de grasa).
Habito 2
Las especias deben usarse al mínimo, todo depende de cómo te sientas, dependiendo tu tolerancia.
Hábito 3
Se debe evitar el chile, pimienta, pimiento, curry y jitomate.
Habito 4.
Se debe evitar el alcohol
Habito 5
Se debe evitar el café y las bebidas que contengan cafeína como la cocoa, te negro y bebidas gaseosas.
Como lo dijo Hipócrates, Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento”
La Nutrición es tu Decisión!
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